Voel je je afgesloten en eenzaam of juist overweldigd door emoties? Dit zijn hele normale reacties na een ingrijpende gebeurtenis. Denk aan het verlies van een dierbare zoals je partner, broer, zus, vader, moeder of je kind. Ook kan er sprake zijn van pijnlijke ervaringen die je hebt meegemaakt in je (vroege) jeugd waar je je misschien niet zo bewust van bent of die je bagatelliseert.
Als ervaren coach, therapeut en ervaringsdeskundige help ik jou om deze intense emoties, patronen en neigingen te begrijpen en te verwerken.
Samen onderzoeken we hoe je weer in verbinding kunt komen met jezelf. Door middel van zelfcompassie oefeningen, mindfulness, lichaamswerk en meditatie leer je omgaan met verlies, pijn en gemis. Je ontdekt dat het oké is om alle emoties te voelen en dat er een ruimte is waar rust en ontspanning mogelijk is.
Benieuwd hoe ik jou kan ondersteunen op jouw unieke reis?
Marlous :
“Ik voelde me veilig en begrepen bij haar. Ze weet tijdens de sessies precies datgene te zeggen wat ik nodig heb. Zo kon ik dieper in mezelf gaan en bij de essentie, bij mijn kern komen.
Door het proces heb ik meer vertrouwen en compassie voor mezelf gekregen. Dat ik goed genoeg ben zoals ik ben en dat ik mag stralen.”
Marlous Meis
haakdocent
Cynthia:
“Ik ben mij bewust geworden van mijn patronen van handelen en dat ik vanuit mijn hoofd de oplossingen bedenk en relativeer en vaak de gevoelens wegdruk om door te kunnen gaan.” Door het weer te voelen en daarvoor open te staan en daar niet voor hoeven weg te lopen geeft rust en energie. “
Cynthia Buth
Gepensioneerd WIL
Tjerk-Jan:
“De manier van begeleiden van Anne Marie is voor mij erg prettig. Ze doet het op een rustige toon, maar is wel heel duidelijk en liefdevol, dat maakt dat het mij lukt om binnen in mijzelf te komen en dat is niet veel mensen gelukt om me daarbij verder te helpen.”
Anne-Marie Huurdeman
Coaching & Therapie
Overstraat 42
3985BV Amerongen
Tel 0624963480
anne-marie@coaching-en-therapie.nl
